الثلاثاء - الموافق 16 أكتوبر 2018م

الدكتور أحمد العطار

نصائح غذائية للحفاظ على البشرة مع الدكتور / أحمد العطار

١ – الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية كالخضار والفواكه ويستحسن تناول ( ٤٠ ) غرام من الألياف يومياً . (more…)

بشرة خالية من التجاعيد مع الدكتور أحمد العطار

    البشرة الخالية من التجاعيد حلم كل إمرأة لتبدو بإطلالة شابة وجميلة وببشرة مشدوده وبإمكانك الحفاظ علي بشرتك والتأخر من ظهور التجاعيد في سن مبكرة من خلال بعض النصائح اليومية (more…)

فوائد المشمش المجفف – مع الدكتور أحمد العطار

يعتبر المشمش من الأطعمة الصيفية المميزة بمذاقها وفوائدها فثماره تحتوي على فيتامين “أ” المفيد للعينين وكذلك البشرة. (more…)

كيف تحسب وزنك المثالي مع الدكتور أحمد العطار :-

    يعتقد كثير من الناس أن الوزن المثالي عبارة عن الوصول إلى وزن معين للظهور مثل عارضي الأزياء . لكن الوزن المثالي يختلف من شخصٍ لآخر لأنّه يرتبط بحجم العظام وشكلها وطول كل شخص . تعريف الوزن المثالي :- (more…)

وصفات طبيعية لشد ترهلات البطن مع الدكتور أحمد العطار :-

هذه الوصفات تساعد على شد ترهلات البطن وإذابة الدهون المتحجرة وتقضي تماماً على مشكلة الكرش للرجال والنساء . (more…)

فوائد الميزوثيرابي للشعر مع الدكتور أحمد العطار

١ – الميزوثيرابي من العلاجات التي يتم بها حقن بصيلات الشعر بالفيتامينات اللازمة والتي يحتاجها الشعر لينمو ويتوقف تساقطه ولمنحه الحيوية واللمعان . (more…)

كيف تقوي ذاكرتك مع الدكتور أحمد العطار

١ – عدم تناول السكريات والشكولاتة واللحوم أثناء الفطور لأن لها تأثيراً سلبياً على الجسد وتسبب التعب الفكري في آخر اليوم . (more…)

الشاى الأخضر وتكسير الدهون مع الدكتور / أحمد العطار

  اذا كنت ترغبين بفقدان بعض الكيلوغرامات فعليك التفكير بإدخال الشاي الأخضر الى نظام التخسيس الخاص بك لكونه يحتوي على سعرتين حراريتين فقط لكل كوب . (more…)

كعك العيد وأضرار تناوله بكميات كبيرة مع :- الدكتور أحمد العطار

  الإحتفال بعيد الفطر المبارك لدى كثير من الشعوب العربية والاسلامية مرتبط بكعك العيد وحلويات العيد ولا يخلو منزل منه ويعتبر من الطقوس القديمة المرتبطة بإحتفالات عيد الفطر . (more…)