محمد زكى
كشف أحد الخبراء أن تناول 30 جراما فقط من بذور الكتان يوميا قد يؤدي إلى انخفاض مستويات ضغط الدم في أقل من 12 أسبوعا.
ولا ينبئ ارتفاع ضغط الدم عن الأخبار السارة لقلبك نظرا لقدرته على جعل الشرايين أقل مرونة، ما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى قلبك.
لذلك، يعد الحفاظ...
اقرأ المزيد
محمد زكى
يشعر الجميع في بعض الأحيان بانسداد آذانهم، وأحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة هو وجود جسم غريب في الأذن.
ويشير الأطباء إلى أنهم يخرجون من الأذن أحياناً حص الثوم أو بذور النباتات أو مغناطيس سماعات الرأس أو الحشرات أو الحصى أو غيرها. ولكن هل يجب على الشخص في هذه...
اقرأ المزيد
تهتم المرأة بشعرها بشكلٍ دائم لأنها تحرص على الظهور بإطلالة جميلة تلفت نظر من حولها، فتراها تقوم بتغيير لونه أو قصه بطريقة تتلاءم مع شكل وجهها، إذ أن قص الشعر يؤثر على شكل الوجه فإذا كانت القصة مناسبة يظهر الوجه جميلاً، وإذا لم تكن مناسبة فالإطلالة تصبح سيئة، وسنتعرف...
اقرأ المزيد
يعتبر شهر رمضان أفضل وقت للتركيز على الصحة الجسدية والعقلية بشكل أكبر، والتخلص من عادات الأكل السيئة، إذ يمكن اعتماد وصفات لإزالة السموم من الجسم خلال شهر رمضان المبارك، وتستخدم وصفات الديتوكس لإزالة السموم من الجسم وهي عملية تطهير وتجديد خلايا الجسم، تساعد التخلص...
اقرأ المزيد
سامح علي
قال الدكتور إسماعيل الطراد أخصائي أمراض الباطنة، فوائد عجيبة تمتلكها عشبة للصحة و الجمال، وهي تدعى القُرَّاص أو قُرَّيْص أو الأنْجُرة أو حُرَّيْق او شعر العجوز او الحرشة والاسم اللاتيني لها urtica، وكان العرب يستخدمونها للبواسير عبر عجن أوراقه مع دهن وشحم الحيوانات...
اقرأ المزيد
عدن/ خاص : محمد زكى
في نجاح آخر يضاف للنجاحات السابقة التي حققها في جراحة العظام والمفاصل نجح بفضل الله الدكتور عماد الشعيبي استشاري جراحة العظام والمفاصل الصناعية والكسور والعمود الفقري من إجراء عملية ناجحة لزراعة مفصل في منطقة الحوض والورك لشاب يبلغ من العمر ٢٠ عام،...
اقرأ المزيد
ياسمين مجدى عبده
القلقاس هو نبات جذري يعرف كثيرًا في مصر ويتكون من جذور سميكة متواجدة منذ آلاف السنين وقد نشأ في آسيا والهند ويعد من الأصناف الغذائية المعروفة على مستوى العالم حيث يتواجد بوفرة في كل من مصر واليابان والولايات المتحدة وأسبانيا.
ويفضل استخدامه مطهوًا...
اقرأ المزيد
ياسمين مجدى عبده
يعد الفلفل الأخضر من أنواع الخضراوات الأكثر شهرة حول العالم ويمتاز بمذاقه الحلو والمميز حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن .
كما أنه يعد من الخضراوات الغنية بالماء وخالي من الدهون لذا ينصح البعض بتناوله دائما لتعزيز صحة الجسم والوقاية من...
اقرأ المزيد
سامح علي يعتقد البعض أن النزول في الوزن في فصل الشتاء أمر مستحيل، ولكن المعلومة الغائبة أن فصل الشتاء هو أفضل الفصول لفقدان الوزن وبناء العضلات والحفاظ على الفورمة المناسبة. (more…)
ياسمين مجدى عبده
يعد البصل من الخضراوات التي تحظى بأهمية كبيرة في النظام الغذائي للفرد بالإضافة لدوره في تعزيز مذاق الأطعمة المختلفة.
حيث أن له العديد من الفوائد على الجسم لما يحتويه من عناصر غذائية هامة مثل مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
حيث...
اقرأ المزيد
