الجمعة - الموافق 02 ديسمبر 2022م

القفز لمدة دقيقتين يوميًا يقي من الإصابة بكسور الفخذ

قالت دراسة طبية إن القفز لمدة دقيقتين يوميًا يعمل على تعزيز قوة عظام الفخذ ويحد من مخاطر الإصابة بالكسور في حال السقوط، وذلك وفقًا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت على كبار السن.
وبمرور الوقت، تتعرض العظام إلى الترقق بفعل التقدم في العمر، لترتفع مخاطر الإصابة بكسور الفخذ بين كبار السن.
يأتي ذلك في الوقت الذي توصل فيه فريق من الباحثين بجامعة «لوبرو» في المملكة المتحدة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة القفز، لمجرد دقيقتين يمكن أن يساعد في التصدي لتأثير الشيخوخة على العظام.

التعليقات

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

انت لاتستخدم دايناميك سايدبار

الفراعنة على فيسبوك