الخميس - الموافق 11 أغسطس 2022م

أحلام اليقظة .. بقلم دكتور فريد مسلم

*- يعرف طبيب الأعصاب دكتور ميريان
أحلام اليقظة بأنها عمل شاق يحدث
في النهار وخلال الاستيقاظ ، وهو
يخدم بعض الوظائف المهمة ، من
خلال القدرة على تذكر الماضي ،
وتخيل المستقبل ضمن سلسلة من
الأفكار المعقدة ، التي يتم توليدها
في الأنسجة الداخلية للدماغ ،
وتتغير هذه الأفكار نتيجة تغير
المعلومات الواردة إلي المسارات
العصبية في جسم الإنسان ، وتشير
الدراسات إلي أن ما يقارب 96 %
من الأفراد البالغين يملكون حالة واحدة علي الأقل
من الأوهام اليومية ، التي تنتج بسبب الذبذبات
التي تحدث في العقل .
*- وهنا كتب عالم النفس الأمريكي «ويليام جيمس»
الوظائف العقلية ، وأشار إلي أنه بالإمكان تحول
الإهتمام الفكري إلي أشياء غائبة عن الذهن ، أو
ربما يقود التأمل إلي خلق حالة من الهفوات العابرة ،
التي تؤدي بدورها إلي تحول إلي العالم الخارجي إلي
الأوهام الداخلية .
« كيفية تشكل أحلام اليقظة ؟ »
*- ترتبط أحلام اليقظة بروابط قوية جدا بالشبكة
الإفتراضية في الدماغ ، حيث تربط هذه الشبكة
أجزاء من القشرة الأمامية ، بالعديد من الأجزاء
القشرية الأخري في الدماغ ، ويلعب نشاط هذه
الشبكة في توليد التحفيز ، الذي يسمي بتحفيز
المستقبل ، وبالتالي فإن أفكار التحفيز المستقلة
هي التي تشكل الأوهام أو ما يسمي بأحلام اليقظة .
« فوائد أحلام اليقظة »
س : هل توجد فوائد لأحلام اليقظة ؟
ج : نعم توجد فوائد عديدة لأحلام اليقظة
ومنها ما يأتي :-
1- إستراحة الدماغ ، حيث تساعد أحلام اليقظة على
إعطاء الدماغ فرصة لكي يستريح ، حيث يحتوي
الدماغ علي نظامين رئيسيين ، وهما الجزء التحليلي
لصنع القرارات ، والجزء التعاطفي ، وبالتالي يسمح
حلم اليقظة بتوازن العمل بين هذين الجزءين تماما .
2- زيادة الإبداع ، حيث تلعب أحلام اليقظة دورا مهما
في زيادة إبداع بعض الناس ؛ وذلك لأن أحلام
اليقظة تولد أفكارا إبداعية جديدة .
3- زيادة الحب بين الناس ، حيث تزيد أحلام اليقظة
من السعادة والحب والتفاهم بين الناس ، حيث
ظهرت مؤخرا الأبحاث أن نوعا معينا من أحلام
اليقظة ، خاصة النوع الإجتماعي ينطوي على
زيادة الروابط الاجتماعيه الحميمة والإيجابية
بين الأشخاص .
4- تحسين عمل الذاكرة ، تعزز أحلام اليقظة من
عمل الذاكرة ، حيث تساعد هذه الأحلام علي
تقوية عمل الذاكرة ، وقد أثبتت الأبحاث العلمية
الأخيرة في
« جامعة ويسكونسن /
ومعهد ماكس بلانك للعلوم الإنسانية » وجود
علاقة قوية بين أحلام اليقظة وبين قوة الذاكرة .
5- الحفاظ على الصحة ، حيث أثبتت الأبحاث
والدراسات أن أحلام اليقظة هي نوع من
التنويم المغناطيسي الذاتي ، ولكنها ذات
مستوي منخفض ، وتساعد على تقليل التوتر
وتعزز الصحة من الناحية الفسيولوجية ، كما
تقلل من التعب والإجهاد ، وتساعد على النوم
بشكل أفضل ورائع .
6- تعزيز تحقيق الأهداف .
7- حل المشكلات بطريقة خلاقة ، كما تعمل على
تعدد مهام الدماغ ، حيث وجد العلماء أن
أحلام اليقظة هي الأفكار العفوية التي تنشأ
ذاتيا ،
وتقوم بتنشيط مجالات الدماغ ،
وتحفز من الإبداع ،
وتزيد القدرة المعرفية ،
وتحسن الحالة المزاجية .
*- مااجمل أحلام اليقظة !!!
لذا .
هيا نغير العالم كله معا للأفضل دائما ،
عليكم وعلينا بطاعة الله ورسوله ،
وحسن معاملة الآخرين دون النظر
إلى لغاتهم أو الوانهم أو اجناسهم
أو اديانهم لأنهم بني
الإنسان مثلك تماما.

التعليقات

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

انت لاتستخدم دايناميك سايدبار

الفراعنة على فيسبوك