الفطور يقوي ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك .
وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى حيث يمد الجسم بالاحتياجات اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار فلابد للجسم ان يتزود بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة .
حيث يكون مستوى سكر الدم في الصباح منخفضا ولأن الغذاء الرئيسي للدماغ هو سكر الجلوكوز
فمن الطبيعي ان يكون الانسان بحاجة الى ما يمده بالطاقة
وهنا يأتي دور الفطور حيث ثبت ان الأطفال
الذين يتناولون الفطور يصبحون أكثر تركيزا في المدرسة كما انه يزيد من
القدرات الذهنية ويقوي الذاكرة وينميها ويساعد الانسان على أداء أفضل .
إن إهمال هذه الوجبة له مخاطره كخسارة العناصر المغذية الضرورية.
كما ان تناول الفطور يقي من اصابات الزكام والانفلونزا وأمراض الشتاء .
ويساعد على منع الاصابة بالأمراض المزمنة.
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير
التعليقات