الطريقة الأولى :-
١ – أضف ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي
قلبها جيداً وانقعها من ( ١٠ – ١٥ ) دقيقة ثم اتركها تبرد حتى تصل لدرجة حرارة الغرفة .
٢ – أضف ملعقة من العسل الخام للماء وقلبهم .
٣ – أشرب نصف الكمية في الصباح على معدة فارغة والنصف الأخر بعد الغداء ب ( ٤٥ ) دقيقة .
٤ – تناول هذا المشروب مرتين يومياً بانتظام يساعدك على إنقاص وزنك والحصول على مظهر جيد .
الطريقة الثانية :-
١ – أخلط ملعقة من العسل الخام مع نصف ملعقة من القرفة المطحونة .
٢ – ضع كوب ماء في إناء واغليها على النار ثم اضع العسل والقرفة إلى الماء .
٣ – قلب الخليط جيداً واقسم الكمية على كوبين .
بعد ان تبرد اشرب احدهما قبل الإفطار والأخرى قبل نصف ساعة من الوجبات .
٤ – هذه الطريقة تساعدك على فقدان ( ٢ – ٣ ) كيلو من وزنك في الأسبوع بدون اتباع حمية .
تناول هذا المشروب مرتين يومياً حتى تصل للوزن المرغوب .
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون
التعليقات